16 maja

Kolejka 34 3 maja 2013 21:00 Celta Vigo - Athletic Bilbao 1-1 4 maja 2013 16:00 Mallorca - Levante 1-1 18:00 Granada - Malaga 1-3 20:00 Real Madryt - Real Valladolid 3-0 22:00 Deportivo - Atletico Madryt 1-2 5 maja 2013 12:00 Valencia CF - Osasuna 2-1 17:00 Real Saragossa - Rayo Vallecano 1-1 19:00 Sevilla FC - Espanyol 2-1 [...]

3 maja 2013 21:00 Celta Vigo - Athletic Bilbao 1:1 4 maja 2013 16:00 Mallorca - Levante 1:2 18:00 Granada - Malaga 1:2 20:00 Real Madryt - Real Valladolid 3:1 22:00 Deportivo - Atletico Madryt 1:3 5 maja 2013 12:00 Valencia CF - Osasuna 2:1 17:00 Real Saragossa - Rayo Vallecano 2:1 19:00 Sevilla FC - Espanyol 2:1 21:00 FC Barcelona - Real Betis [...]

Kolejka 34 3 maja 2013 21:00 Celta Vigo - Athletic Bilbao 1:1 4 maja 2013 16:00 Mallorca - Levante 1:0 18:00 Granada - Malaga 1:2 20:00 Real Madryt - Real Valladolid 2:0 22:00 Deportivo - Atletico Madryt 0:1 5 maja 2013 12:00 Valencia CF - Osasuna 2:1 17:00 Real Saragossa - Rayo Vallecano 2:1 19:00 Sevilla FC - Espanyol 2:1 [...]

Kolejka 34 3 maja 2013 21:00 Celta Vigo - Athletic Bilbao 0:2 4 maja 2013 16:00 Mallorca - Levante 0:2 18:00 Granada - Malaga 0:2 20:00 Real Madryt - Real Valladolid 2:0 22:00 Deportivo - Atletico Madryt 0:2 5 maja 2013 12:00 Valencia CF - Osasuna 2:0 17:00 Real Saragossa - Rayo Vallecano 0:1 19:00 Sevilla FC - Espanyol 2:0 [...]

ciekawe kto ma otwartą siłkę 3ego maja :P ja mam %-) dzisiaj była od 8 -16 :-D Ludzie wiedzą, że forma jest ważna %-)

http://s114.photobucket.com/user/squirrelgrease/media/Temporary-5/ecstasy-pill.jpg.html tabletki ecstasy mają różne symbole myślę że wiesz co wpisać za gwiazdki Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2015-05-16 12:14:20

http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Dzień jak co dzień :-) Od początku roku kolejny w którym samopoczucie na najwyższym poziomie :-) Jak widać pewne życiowe założenia sprawiają, że jak się chce to można a codzienne stresy nie mają na to większego wpływu :-) W pracy dziś dzień w którym czas nie był moim przyjacielem x) i ociągał się strasznie ^^ Całe [...]

Dzięki za tą wiadomość o maśle, zmieniło to znacząco mój komfort życia }:-( Niestety, wszystko mi się nieco opóźnia, OK system ruszy od mają więc muszę poszukać chwilowo innej siłowni. Rozchorowałam się, a dziś miałam mały zabieg chirurgiczny na ręce, przed świętami przyjeżdża rodzinka z zagranicy no i jeszcze chrzciny. Udało mi się ułożyć plan [...]

Poniedziałek-16.10 Masa Tydzień 7 Pierwsze zmiany więc z rana pobudka,śniadanko B+T i do pracy :-) Tam 8h nudów a po pracy szama i na trening. Leciałem dzisiaj Pull 1 już nowym planem i mogę powiedzieć że będzie mega ciężko %-) A wracając do wczorajszego treningu to dzisiaj mam jeden wielki zakwas na klacie,masakra. Ledwo ją ruszam bo jest [...]

Piątek-25.05.2018-Masa-tydzień 1 Lekko zaniedbałem dziennik ale całkowity brak czasu,śpie po nockach 4-5h,trening i ogarniam inne sprawy. Dzisiaj trochę luzu bo mam wolne ponieważ idę jutro na wesele kumpla :-) ALe po 5-ciu dniach treningowych jestem całkowicie zajechany :-( Te dwa dni resetu dobrze mi zrobią. Więc wpadną 2 dni offu,micha +/- [...]

[...] i obserwowac. Bilem sam juz grubo ponad 2 gr tydzien ale i bilem max gr i powiem Ci z doswiadczenia ze jesli leci GH, i jestes juz na przyzwoitym poziomie to wieksze dawki maja sens ale jako amator i pasjonat ograniczylbym sie do Testa max 500 week i ewentualnia 300 Npp. Uwierz mi ze na takim stacku idzie zrobic mega sylwetke jesli reszta [...]

Dziś: ************************************************************ 1. Rozpoczełam już ładowanie na wyzszych kaloriach, siła trochę wróciła 2. Dodatkowo dziś był ROWER; 3. ostatni TRANING* na redukcij --> tydzień 16, dzień 3, ************************************************************ *TRANING: - rozgrzewka: ROWER - 15 minut, rozciaganie [...]

Sylwia Ś. - tak, jest coraz lepiej. Do skóry niemowlaka jeszcze daleka droga, co nie znaczy, że celu nie osiągnę :-D ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 02.07 - plecak 1. Podciąganie na drążku 4s x max (około 8-10p) 2. Wiosłowanie [...]

Wytłumaczcie mi ten deal z Reebokiem, bo już tego nie kumam.. Ja to rozumiem następująco: Reebok jest teraz głównym sponsorem UFC i fighterzy nie będą mogli mieć reszty sponsorów na spodenkach, tylko Reeboka i także nie będą mogli wychodzić do klatki ze swoimi sponsorami a także przed walką/po walce mieć swoich sponsorów w rozmowie z mediami [...]

to może zacznij wliczać warzywa skoro redukujesz? można się zdziwić ile taka papryka ma kcal jak się zje całą ;-) tu 50kcal, tam 50kcal i robi się już 100 ;-) nie wliczanie warzyw zostało mi polecone przez kilka osób i tego się trzymam. to, że waga stoi nie znaczy, że nic się nie zmienia. cm spadają. a redukcji - szczególnie jak coś nie idzie - [...]

A więc od czego by tu zacząć, mam nadzieję, że będzie to miało ręce i nogi %-) A więc jak już się rozeszło info udało mi się wygrać kategorię kulturystyka junior +75kg No ale od początku ;-) Sam wyjazd niesamowicie udany. Zawody to jedno ale atmosfera jako temu towarzyszyła oraz poznani ludzie sprawili, że był on tak niesamowity. Razem z ekipą [...]

@MaGor : dzięki za rozjaśnienie kwestii biegania po piachu. Chyba faktycznie sobie daruję na tym etapie, po piasku nie dam rady pewnie biec na tyle długo, żeby to miało sens, a bieganie po samym brzegu - z jedną stopą niżej też mnie zawsze wkurzało. @Marcin : podbiegi w końcowej fazie będą stanowić wyzwanie, na razie jestem słaby jak pogryziona [...]

[...] Problem w tym, ze Turcja klamie. Nie ma watpliwosci, ze doszlo do naruszenia jej przestrzeni powietrznej, jest to naganne, zdarza sie czesto ( kraje skandynawskie maja to z Rosja na codzien ) i sa powszechnie uznane srodki reagowania w takiej sytuacji - noty dyplomatyczne, zawezwanie ambasadora itp. Turcja twierdzi ze piloci SU24 w [...]

[...] w gre, no ale patrzac teraz na genetyke to 90% forum mamy bez genetyki ze wszystko licza? Z tymi wiezniami chyba troche przesadzilem nie pomyslalem o tym ze moga miec dostep do saa i innych, biorac pod uwage co mozna dostac w PL zakladach, to w ameryce pewnie maja dostep do wszystkiego. Zmieniony przez - Matias700 w dniu 2012-07-21 16:42:11

No Bartek, ten Angielski raj okazał się g****warty %-) Kiedyś tłum ludzi tu jechał bo było ok, teraz tłum ludzi wraca do Pl lub atakuja inne kraje bo niestety robi się lipa, ceny nie są takie wspaniałe w porównaniu do zarobków. Kilka lat temu jeszcze podobnież było lepiej, no ale nie ma co roztrząsać tematu bo zaraz wielki Polski obrońca Anglii [...]